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夏季老年白癜风患者该如何养心?

为何夏季老年白癜风或者要养心?专家指出:潮热的夏季,气温高,而且空气湿度大,让人们总是会出现烦闷的情绪。因为,太热,人体内的血液黏度上升,很容易诱发心脑血管疾病。所以,老年朋友夏季养心很重要。那么,夏季老年白癜风患者该如何养心护脑?


其一、“静心”养生:保持情绪稳定急性心肌梗塞的发作诱因中,情绪激动是最主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁,从而引起心肌突然缺血。

其二、喝些防暑降温饮料:专家说,夏天可以喝点解暑饮料,比如绿豆汤;麻辣的食物要尽量少吃一点;午后小睡一会,半小时左右,对身体健康有好处,调查研究表明,每日午睡半小时的冠心病患者比不睡者死亡率会减少30%。但是如果中午实在无法入睡,也不要勉强,午睡习惯要因人而异。

其三、每日2香蕉:防止血钾低炎热的天气里,很容易血钾偏低,一旦发生低血钾症,就会觉得四肢酸软,胸闷气短,严重的还会心悸。可以每天吃1-2根香蕉,不仅能摄入足够的钾,维持钾钠平衡,还有助于降低血压,使血管阻塞的风险降低。


其四、坚持用约:不可私自停约专家特别提到,夏季造成心脑血管疾病发病率高的原因,一定程度上是忽略用约。心脑血管疾病需要长期服约,很多人觉得夏季血压相对稳定,就自行停约、减约,结果血压上去了,自己却浑然不觉。夏季可以在医生的指导下,对平时服用的约物做一些适当的调整,但是切忌私自减量、停约。

专家提醒:一定要注意稳定家中心脑血管病人的情绪,只有做到思想平静,精神愉悦,健康才会喜欢亲近我们。如果您还有更多白癜风的诊断或治疗疑问,可以直接咨询长春华山皮肤病医院专家。长春华山皮肤病医院是您治疗白癜风康复的首选,我院特开辟了多种咨询方式,您可以拨打咨询热线:0431-81089978或者点击在线咨询,预祝患者朋友们早日康复。

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